其实减肥并没有那么玄乎，如果你身材不够匀称，那一定是瘦素分泌不正常，导致能量物质消化不充分，脂肪细胞合成过多。调整饮食，让身体回归到正常的瘦素分泌水平，才是减肥的根本之道。这里有花三年时间创作、三年时间改进的吃瘦方法，不止告诉你原理和技巧，还给你具体的食谱教学，跟着做就可以，简单易上手。
百度：https://pan.baidu.com/s/132uiqXdDP0SfRlDkXyn50g
天翼：https://cloud.189.cn/t/UjAzE373queq
MD5: B8FBD2B538CA13A1108F0CDE56CC596A
SHA1: 104A0DFD0C5CA1D40663CEAE7C3DFF5CD86B8AAD
CRC32: 094970A0
带你远离抑郁症的困扰，为你补全认知拼图，不仅学会保护自己，也学会关心身边被抑郁症困扰的亲人朋友！ 链接：https://pan.baidu.com/s/16g7jR6AH1nvCBZ_2E_tLAA ...
教程介绍 身体总是感觉疲惫，越休息越累？注意力不集中，常常感到昏昏欲睡？工作一坐就是一天，肩颈酸痛到不行？都说减肥是七分吃三分练，那怎样吃才算正确？本课程教你解决以上所有疑问，让你摆脱疲劳低迷的状态，...
教程介绍 每一个人在一生中，都或多或少地曾经被抑郁情绪所袭扰。抑郁症初期通常不太为人所重视，让时间去冲淡这些情绪，但事实是，抑郁情绪因此会变得更加严重，压抑在潜意识中的情绪甚至还会反复发作。徐敬东老师...
教程介绍 你曾办过健身卡，你曾下过APP，但你就是迈不开腿。你曾鼓足勇气，你曾下足血本，你曾立贴为证，但你还是不能坚持。健身动力学以心理学为基础，结合十万减胖者心态数据与千份健身者日常心理困扰，帮助你...
链接：https://pan.baidu.com/s/1AQy9onqyR93fTqk1GjetMA 提取码：8jyl...
教程介绍 你是否为自己不够瘦而苦恼？HIIT极速燃脂法让脂肪飞，公认的最高效减脂训练。适合生活节奏快、工作压力大、没有条件常去健身房的人学习！ 学习地址 百度：https://pan.baidu.co...
资源发布者