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一秒打开就能照做的急救指南

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其他教程 admin
2 2025-09-19

霍金《时间简史》 有声解读

教程介绍 在霍金的著作中,首先要提到的就是他在1988年出版的代表作《时间简史》,这是一部无可争议的宇宙学权威著作。此书中,霍金以浅显的语言解读了许多深奥的宇宙问题,如空间和时间的本质。时间到底是什么......

自我提升 admin
2 2025-09-19

四大名著思辨读写课:三国篇

教程介绍 每个中国人终身必读经典,本课深入解剖主题思想、人物形象和艺术特色,告别碎片化阅读,进入高阶思辨研读与写作。 学习地址 百度:https://pan.baidu.com/s/1wJwNBpCJ......

自我提升 admin
2 2025-09-19

红酒课:每天十分钟变红酒行家

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其他教程 admin
2 2025-09-19

新京报大咖图书馆 与好书相遇

教程介绍 16年专业书评引领者,中国书业风向标出品。有观点,有态度,多位大咖为你讲200 本好书。为你定制受用终身的阅读计划,让你与好书相遇。 学习地址 百度:https://pan.baidu.co......

自我提升 admin
2 2025-09-19

4周塑造极致身材,减肥塑形

教程介绍 你是否为自己不够瘦而苦恼?HIIT极速燃脂法让脂肪飞,公认的最高效减脂训练。适合生活节奏快、工作压力大、没有条件常去健身房的人学习! 学习地址 百度:https://pan.baidu.co......

健身养生 admin
2 2025-09-19

5分钟简单冥想术,快速改善睡眠

教程介绍 你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了?明明很困闭上眼睛脑子却很活跃,简单的冥想就能帮助你缓解紧张焦虑实现快速入睡! 学习地址 百度:https://pan.baidu.......

健身养生 admin
2 2025-09-19

亚洲瘦身女王:终极S瘦身操

教程介绍 郑多燕操风靡亚洲11年,瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身材20年不变,她的儿子女儿、徒弟、节目嘉宾、甚至是网上学员都无一例外受到感染跳起来!因为简单有效,明星孙俪、闫妮、袁姗......

健身养生 admin
2 2025-09-19

宫廷古方:12节徒手小脸塑颜术

教程介绍 你发现没有,决定一个人好不好看关键还是在脸型和五官,本课程教你古方徒手小脸塑颜术,只需双手,打造一张让人百看不厌的美人脸! 学习地址 百度:https://pan.baidu.com/s/1......

健身养生 admin
2 2025-09-19

0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦

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健身养生 admin
2 2025-09-19

上班族必学减肥技:30天减掉20斤

教程介绍 我们知道,减肥是一件很艰难的事。究竟什么方法真正有效又不用自虐呢?答案就是——轻断食!轻断食和我们常说的“管住嘴,迈开腿”不一样,而是提倡“管对嘴”,是在不影响正常生活的状态下,追求自然饮食......

健身养生 admin
2 2025-09-19

Keep运动健身知识教程合集

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健身养生 admin
2 2025-09-19
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